۱۳ راهکار موثر برای کاهش استرس و اضطراب در عرض چند دقیقه

تقریبا همه افراد هر از گاهی در زندگی شان با #اضطراب و تشویش سر و کار دارند و این اضطراب تقریبا به جزئی از زندگی افراد تبدیل شده است.

در این مطلب از مجله #گزنه روشهای غیر دارویی برای #کاهش_استرس و اضطراب را بررسی می کنیم.

با ما همراه باشید : https://bit.ly/31CfVvx